Medidas higiénicas corporales, y de infraestructura para la práctica de actividad física durante el curso.

Medidas higiénicas corporales, y de infraestructura para la práctica de actividad física durante el curso:

-Determinar cuales deben de ser las medidas higiénicas corporales, y de infraestructura para la práctica de la actividad física durante el curso y como aplicarlo.

La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio.

- Presentar una vestimenta adecuada y limpia para realizar ejercicio.

-Utilizar desodorante durante y después de la actividad física.

-Ducharse después de realizar la actividad, y mantener siempre esa tendencia.

-Hidratarse

Las medidas higiénicas de la infraestructura serían:

-Realizar la actividad física en un lugar despejado y limpio.

-Si se utilizará un complemento para la actividad física, es decir, cualquier otro objeto que la favorezca o forme parte de la práctica, asegurarse de que se encuentre en buenas condiciones.

-Hacer uso adecuado de las instalaciones y mantener orden y limpieza.

Esto se podría aplicar mediante uso de carteles que se pongan en vestidores y gimnasio poniendo las normas